Studio Medico Dottor Mancini Imola, Medicina dello Sport

Consigli Alimentari

Il benessere è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell'essere umano e caratterizza la qualità della vita della persona.
Il benessere deriva da fattori che arrivano dall'ambiente in cui viviamo, ma anche da elementi che nascono dentro di noi; è la risultante di un giusto equilibrio fra lo stato mentale, l'attività motoria, l'allontanamento di vizi dannosi come il fumo e le droghe e una alimentazione equilibrata.
Se è vero che "noi siamo quello che mangiamo" non è difficile capire come sia importante abituarsi ad alimentarsi correttamente!
I consigli nutrizionali che propongo sono come un "abito su misura", cioè tengono conto delle abitudini alimentari, delle patologie e dello stile di vita del Cliente. Cerco, per quanto possibile, di non stravolgere eccessivamente la vita della persona, offrendo soluzioni accettabili e più vicine possibile alle esigenze del soggetto: sarebbe perfettamente inutile costringere qualcuno a mangiare cibi totalmente sgraditi anche se sani.
La dieta sarà sempre equilibrata fra i vari nutrienti (carboidrati, grassi, proteine, fibre, sali minerali, ecc). A noi non piacciono le diete estreme o quelle basate su assunti non scientificamente dimostrati. Certi tipi di dieta sono anche pericolose per la salute.